ReSTy iMoeT

Ni dY sAuDaRa aKu yaNg pALinG iMoEt n nGeGemEsin

Konsumsi Tepat dan Bermanfaat

Mengonsumsi bahan pangan tak selalu lebih baik dalam keadaan mentah. Masing-masing bahan pangan ini memiliki keunikan tersendiri, sehingga mengonsumsinya dengan cara tepat dapat meningkatkan penyerapan dan manfaat oleh tubuh.
~ Tauge dan sayuran hijau paling baik dikonsumsi dalam kondisi mentah. Jika dimasak, sebaiknya jangan terlalu lama atau jangan lebih dari 15 menit.
~ Buah dan sayuran ungu sebaiknya konsumsi hingga benar-benar matang dari pohonnya.
~ Sayuran putih, seperti kembang kol, sebaiknya diolah dengan cara di potong-potong lalu dimasak agar dapat meningkatkan pembentukan indol-3 karbinol yang bermanfaat mencegah kanker.
~ Buah maupun sayuran berwarna merah paling baik dikonsumsi setelah dimasak. Anda bisa mengukusnya selama 5-10 menit dengan suhu 85-110 derajat celcius atau dikonsumsi bersama bahan makanan tinggi omega-3 seperti makanan laut, untuk meningkatkan penyerapan likopen, beta karoten dan kandungan vitamin lainnya.
~ Sayur dan buah berwarna orange dan kuning sebaiknya diolah seperti digoreng atau dikukus. Pemanasan yang dilakukan pada bahan pangan ini mampu mengubah komponen trans sayur dan buah berwarna orange sehingga lebih mudah diserap tubuh.

Arti Teman dan Sahabat

Teman adalah saat pertama kali bertemu dikala kita sedang menunggu seseorang yaitu bisa disebut teman mengobrol, dikala kita menyalurkan hobby bareng bareng memancing atau bulu tangkis yaitu disebut teman bermain, pertemanan bisa saja terjalin begitu singkat begitu dekat dan tidak mungkin menjadi sahabat. jadi kata teman disini bisa diartikan sepintas saja atau bahkan teman lama yang semuanya belum tentu bisa jadi sahabat.
sedangkan sahabat adalah tidak memandang jarak dan waktu dimanapun dan kapanpun kita berjumpa selalu ada rasa kangen dan kehilangan apabila kita tidak berjumpa dengan sahabat. karena sahabat merupakan teman yang timbul rasa persetujuan dari dalam hati bukan hanya sebatas dari perkataan belaka, persahabatan timbul karena hati merasa cocok dan nyaman tidak merasa terganggu atas kehadirannya.
Jadi kata teman dengan sahabat disini jelas sangat berbeda dari segi makna sedangkan dari segi sosial ada persamaan yaitu keduanya merupakan teman kita disaat kita senggang atau sempit.